숨 막히는 하루, 다들 한 번쯤 경험 있으시죠?
저는 특히 마감일에 쫓길 때면 어깨는 굳어 있고 머릿속은 온통 복잡한 생각으로 가득 차서 뭘 해야 할지 막막하더라고요.
카페인으로 겨우 버티면서 억지로 집중하려고 애썼지만, 오히려 역효과만 났어요.
집에 돌아와서도 쉽게 잠들지 못하고 뒤척이는 날들이 계속됐죠.
그러던 어느 날, 우연히 발견한 작은 구체가 제 일상을 조금씩 바꿔놓기 시작했어요.
손 안의 작은 위로 스퀴시볼의 첫인상
처음 스퀴시볼을 받았을 때, 솔직히 큰 기대는 없었어요.
그냥 말랑말랑한 촉감이겠거니 생각했죠.
그런데 손에 쥐는 순간, 뭔가 달랐어요.
부드럽고 탄력 있는 감촉이 손바닥 전체에 전해지면서 묘하게 마음이 편안해지는 기분이 들더라고요.
알록달록한 혼합 색상도 왠지 모르게 기분을 좋게 만들었어요.
스트레스 해소의 새로운 발견 스퀴시볼 활용기
처음에는 그냥 멍하니 스퀴시볼을 주무르는 정도였어요.
그런데 계속 만지작거리다 보니, 뭉쳐있던 어깨 근육이 조금씩 풀리는 느낌이 들더라고요.
특히 아이디어가 떠오르지 않아 답답할 때, 스퀴시볼을 꾹꾹 누르면서 생각을 정리하니까 신기하게도 막혔던 흐름이 다시 트이는 경험을 했어요.
마치 엉킨 실타래를 풀어내는 것처럼, 복잡했던 머릿속이 차분하게 정리되는 기분이었죠.
업무 중간중간 스퀴시볼을 활용하면서 확실히 집중력이 높아지는 걸 느꼈어요.
예전에는 몇 시간 동안 끙끙 앓던 일을, 이제는 짧은 시간 안에 효율적으로 처리할 수 있게 되었답니다.
잠들기 전에도 스퀴시볼을 만지작거리면서 하루 동안 쌓였던 스트레스를 해소하니까, 훨씬 편안하게 잠들 수 있게 되었어요.
예상치 못한 긍정적 변화 스퀴시볼의 효과
스퀴시볼을 사용하면서 가장 크게 느낀 변화는, 단순히 스트레스 해소뿐만이 아니었어요.
마음의 여유가 생기면서 주변 사람들에게도 더 친절하고 긍정적인 태도를 보이게 되더라고요.
예전에는 짜증 섞인 말투로 이야기했던 동료에게도, 좀 더 부드럽게 대화를 건네게 되었죠.
작은 변화였지만, 팀 분위기가 훨씬 좋아졌다는 칭찬을 듣기도 했어요.
스스로를 다독이는 시간이 늘어나면서, 자존감도 높아지는 기분이었어요.
어떤 어려운 일에 직면하더라도, “나는 할 수 있다”는 긍정적인 마음으로 도전할 수 있게 되었답니다.
일상 속 작은 행복 스퀴시볼과의 동행
돌이켜보면, 스퀴시볼은 단순한 장난감을 넘어선 존재가 된 것 같아요.
힘든 하루를 위로해주는 친구이자, 긍정적인 에너지를 불어넣어주는 동반자 같은 존재라고 할까요?
물론 스퀴시볼 하나로 모든 문제가 해결되는 건 아니에요.
하지만 힘든 순간, 잠시나마 숨을 고르고 마음을 다스릴 수 있도록 도와주는 건 분명하답니다.
복잡한 일상 속에서 잠시나마 나를 위한 시간을 갖고 싶다면, 스퀴시볼이 좋은 선택이 될 수 있을 거예요.